Förkyld..
Kände att det började smyga sig på i halsen förut ju och idag vaknade jag upp förkyld, synd jag som ville gå på Bodyweight passet idag.. men det går ju över ;)
Igår hade jag praktik 7-16 hann hem en sväng och käka lite, sen vidare till jobbet och jobbade en kortis mellan 17-20.
Dagens matintag:
Frukost: typ klockan 6, varmt vatten med honung i.
Mellanmål: klockan 9, en Diet Shake chokladsamk + en powerking..
Lunch: klockan 12.30, Spagetti m. köttfärssås + sallad och ett glas mjölk.
Middag: Typ 1 dl ärtsoppa och en pannkaka.. + ett glas mjölk.
Mellanmål: Banansmoothie (naturel lättyoghurt, en banan, vatten, en skvätt mjölk.)
Igår hade jag praktik 7-16 hann hem en sväng och käka lite, sen vidare till jobbet och jobbade en kortis mellan 17-20.
Dagens matintag:
Frukost: typ klockan 6, varmt vatten med honung i.
Mellanmål: klockan 9, en Diet Shake chokladsamk + en powerking..
Lunch: klockan 12.30, Spagetti m. köttfärssås + sallad och ett glas mjölk.
Middag: Typ 1 dl ärtsoppa och en pannkaka.. + ett glas mjölk.
Mellanmål: Banansmoothie (naturel lättyoghurt, en banan, vatten, en skvätt mjölk.)
Kommentarer
Trackback
