johanna

måste sluta äta....
godis
fika
kaka
choklad
gottis
kex
macka
MM!

USCH!
varför går det inte? :(
allmänt depp..

Gah? Varför? Gaaaalen!

Nu är jag hemma i Rättvik, åkte bil upp.
När jag kom hem hade mamma bakat asgod sockerkaka!! Så möla det :/ och lite gröt och hårdmacka med köttbullar!
Nu är jag mätt och ska försöka ta mig ut på en powerwalk/springtur imorgon, tror att jag är frisk nu iaf.. lär väl märkas imorgon. ;)
Nu ska jag kolla på lite tv i sängen :)

Har städat, tvättat och packat! Nu kokar jag ägg, så min lunch/middag blir 250g kvarg med varma bär och 2 st ägg! :)
Sen ska jag ner till Care och plocka/färga brynen sen drar jag uppåt! :D

Precis allt är gott nu och går ner i min mage, fyyyyy... tappat allt, har fortfarande inte tränat, för är fortfarande sjuk!!! Ska till gymmet och frysa mitt kort då jag kommer vara borta i typ en månad, så ska försöka träna så mycket som möjligt när jag är i Rättvik, blir nog mest kondition då och kanske lite övningar när man tex kommer hem ifrån springturen :)
Åker upp på torsdag el fredag! Lördag är det 40års kalas! :)

Idag har jag shoppat med Dea i Örebro, köpte underkläder, klänning, skor, solglasögon, smycken, shorts och igår köpte jag en tunika..

Imorgon har jag en lektion sen ska jag plocka/färga ögonbrynen, tvätta, städa och packa.

Dags för sängen snart, puss.

Ne nu vill jag bli frisk så att jag kan träna!.. Tror jag åkt på ögoninflammation nu oxå :( aja det går ju över det med! Haha..

Dricker honungsvatten i hopp om att bli frisk.. och äter apelsin!

Som mellanmål/lunch åt jag två hårdmackor med skinka och gurka.. Sen va jag så jävla sugen på något och köpte onyttigt naturgodis, var väl inte så mycket men jävligt onödigt!
Jag och PG delade på en kycklingrulle (?!) sen åt jag ett ägg på kvällen.
Och är som sagt sjuk så har inte tränat idag.. "/

Här är en bild på vad jag stoppar i mig :P och en sjukt grym tjej på dom andra bilderna, länkar hennes blogg nån gång, detta har hon lyckats med på 3 månader, grymt!!! Inspiration på hög nivå!

GRYM TJEJ!

Ligger i soffan och snorar.. ska iaf ner till Care vid klockan 13 och färga fransar/bryn och plocka, skönt! Känner mig så ofräsch när dem är ofärgade..

Eftersom jag sov så länge idag så käka jag typ 100g kesella med funlight till frukost istället för diet shake.
Suger att jag inte kan träna :( jag som ville pröva "uterundan" för första gången.. Menmen.. hoppas på att jag kan vara med på Bodyweight passet imorgon iaf :)

Haha helt bleek, svullna ögon och ringar under dem.. vackert värre.. Ska nog gå förbi solariet sen :)

och det var gott!!!!! :D

Fick bli några matskedar, det och "mjölk med extra protein" fick bli min middag.

Frukost: Diet shake
Mellanmål: Några vindruvor
Lunch: Ett ägg
Mellanmål: Ett äpple
Middag: Kvarg med funlight + mjölk med extra protein (blåbärssmak)

Var förbi jobbet och kollade mitt schema och då fikade Bia så tog en skiva ljust bröd med havssalt, smör på de, kom på efter att de inte ingick i min "matplan" men gott var de :D hihi ^^

Har tagit ett bad och nu ska jag bara ta det lugnt! :*

Ska snart dra till skolan har bara svenska om jag tror rätt :) när jag kommer hem igen ska jag beställa tid för färgning av ögonfransarna och färg/plock av ögonbryn :) behövs!

efter ett hårt pass! Detta åt jag efteråt som middag! :)

Var ute på en promenad med Ragge (mammas hund) direkt när jag gick upp, tänkte bränna lite fett men han ska ju kissa överallt och tillslut vart han slut och jag fick typ dra han för att han skulle gå framåt haha, bar han till och med för jag orka inte gå sakta!! Haha. Han väger väl typ 10kg lite mer nu för tiden kanske ;) och då fick jag ju känna på hur de va att va mitt "gamla jag".., tungt .. Haha.
Nu har jag precis ätit frukost/lunch sista gången tuggbart, blir flytande resten sv veckan.
Ska packa min väska sen bär det av ner till Nora igen! När jag kommer dit blir det kondisrundan, Wei :)
Puss!

Det funkar inte att lägga upp bilder, gör det en annan dag :)

Kass kass kass, jag är på att komma ihåg/ha tid att uppdatera.. ;) Jaja! Slänger upp lite bilder på vad jag har shoppat och vad jag åt till middag igår iaf. ;)

Nu är jag "hemma" i Rättvik!! :) det är marknad här i helgen så de kommer vara proppat med folk. Och matintaget kommer fortsätta vara dåligt.. gah, ständigt sugen på gottis och de blir alkohol denna helg oxå. Not gooood.. Men men man lever ju bara en gång ;), blir hårdträning nästa vecka, VERKLIGEN!

Har varken hunnit eller orkat träna idag.. Tog bussen in till Örebro vid 10 tiden imorse för att möta Dea och shoppa, gick runt i affärer men inte sjutton hittade man något?! När man väl har tid och är sugen på något nytt, ne då finns de inget som passar :(
Åt en god Kycklingsallad till lunch med feta! Mumma!
Åkte tillbaka till Nora vid 15 tiden, tittade på en lägenhet, hem en sväng, åkte på ljusparty = massa gottis fika :(, hem och städa och nu ligger jag avdankad i soffan! Måste fixa lite sen så blir det sängen. Jag SKA träna imorgonbitti, bara att ställa klockan på 5-5.30 och pallra sig till gymmet! Och sen dra till skolan. Sen blir det ett bodyweight pass på kvällen! :D

Natti <3

Äsch kommer aldrig orka mig upp till gymmet imorgon, klockan vart så mycket ;) får klämma in de mellan shoppingen och ljuspartyt!

Godnatt :*

Nu ligger jag i sängen, imorgon funderar jag på om jag ska träna på morgonen och sedan ta bussen in till Örebro och shoppa med Dea :) senare på kvällen ska jag på ljusparty (partylite) hos en "arbetskompis" :) ska INTE handla för 700spänn som jag gjorde förra gången..
Mitt paket från www.svenskhälsokost.se kom idag, sjukt snabb leverans då jag beställde igår!! Skit bra ju! Tar bild imorgon och visar vad jag köpt :)

Dagens matintag:
Frukost/lunch: En "mörk" macka med leverpastej, sallad och gurka + mjölk.
Middag: (innan träning) ett stekt ägg, keso, färska champinjoner, tomat och gurka.
Efter träningen åt jag stekt ägg och keso.

+ "några" tärningar fetaost.
+ två gröna äpplen

Inte varit nyttig alls idag, proppat i mig chips bara för att jag hade det hemma och jag inte skulle röra dem... Gah!